Van alle woorden die wij dagelijks gebruiken, zijn er twee woorden die een bijzondere kracht bezitten, namelijk “ik ben”. Hoewel deze woorden op het eerste gezicht eenvoudig lijken, kunnen ze een diepgaande invloed hebben die ons onderbewustzijn én ons leven kan transformeren.
Read MoreHoe je in 12 stappen voor jezelf kunt zorgen ...
Zorg jij voor jezelf? Of liever voor een ander? Nu is het tijd om voor jezelf te zorgen.
Hoe? Lees dit artikel en start ermee ....
Read More10 zaken waarmee je onmiddellijk moet stoppen jezelf aan te doen
Wat doen we onszelf aan? Veel te veel om op te noemen. Stop al met deze 10 zaken jezelf aan te doen en je komt er wel.
Read More"Ik heb nu het gevoel dat alles terug fout loopt!"
Heb je soms het gevoel dat alles fout loopt? Dat iedereen vooruitgaat behalve jijzelf? Goed nieuws: je bent niet de enige. Hier lees je wat je kunt doen ...
Read More38 zaken die alleen onzekere mensen begrijpen
Alleen onzekere mensen begrijpen dit, anderen gaan dit waarschijnlijk flauwekul voelen. Maar als jij je onzeker voelt, aarzel dan niet dit te lezen en weet dat je niet alleen bent èn ... dat je er iets aan kunt doen.
Read MoreEen nieuw begin
2016 staat voor de deur. 2015 laten we achter ons, maar niet zonder even te reflecteren over wat we allemaal hebben geleerd dit jaar ...
Read MoreJaloezie maakt veel kapot!
Wist jij dat door meer van jezelf te houden, je minder jaloers zult zijn? Lees er meer over!
Read MoreHoe ga je om met roddels ... in 5 tips?
Roddelen kan plezant zijn. Roddelboekjes verkopen als broodjes en vele mensen vinden het sappig om allerlei zaken te weten te komen van anderen. Wanneer je echter zelf het slachtoffer bent van roddels, kan dit zeer kwetsend zijn. Zeker als de roddels niet waar zijn. Roddel zelf niet over anderen, anders nodig je anderen uit om ook over jou te roddelen. Deze tips kunnen je helpen om te gaan met roddels over jou.
Read MoreHoe laat je de drang naar goedkeuring los?
Ik was een meesteres in het vragen naar goedkeuring. Voor alles had ik iemand's goedkeuring nodig. Naar iemand's pijpen dansen, iemand's mening delen (en de mijne achterwege laten), zeggen wat de mensen wilden horen ... het was mijn vak! Tot ik besefte dat dit mijn vrijheid beperkte en ik iedereen gelukkig maakte behalve mezelf. Lees hier hoe ik die goedkeuring achterwege liet.
Read More5 ijzersterke gedachten om verantwoordelijkheid op te nemen voor je eigen leven.
"Jij bent verantwoordelijk voor je eigen leven" is misschien het meeste wat je hoort van coaches of andere mensen in je omgeving. Je hebt dit al zo vaak gehoord dat je er nu gewoon allergisch aan bent? En toch is dit het belangrijkste om te groeien en je goed te voelen in je leven. Misschien wel het allerbelangrijkste ... Hier enkele gedachten die jou kunnen helpen ...
Read MoreMaxi-ME versus mini-me
Als er jou iets overkomt ... reageer je dan als Maxi-ME of als mini-me? Je hebt 2 opties. Lees er meer over in deze blog!
Read MoreWaarom mag ik niet van je houden?
Sta jij toe dat anderen van je houden? Geloof je dat anderen van je kunnen houden? Of haal je jezelf steeds naar beneden? Stop daar dan vanaf nu mee! Hoe? Lees verder ...
Read MoreDrink jij graag een glaasje?
Ik hou van een glaasje alcohol zo nu en dan. Als biergids in Gent (een uit te hand gelopen hobby) proef ik regelmatig nieuwe of (voor mij) ongekende biertjes. In mijn vrije tijd kan ik ook genieten van een lekker glaasje wijn of een biertje (op een terras bijvoorbeeld).
Maar .. het is gevaarlijk ...
Read MoreHoe communiceer je goed in 10 regels!
Onze communicatie bestaat uit 93 % non-verbale communicatie en 7% verbale communicatie. 7% maar??? En toch doen we in die 7% veel fout. (Over die 93% ga ik het vandaag even niet hebben).
Eerst en vooral moet je weten dat hoe meer je van jezelf houdt, hoe helderder je praat. Je vertelt echt dan waar het op staat en draait niet voortdurend rond de pot. En geloof me: heldere communicatie is nodig.
Read MoreAfscheid nemen van een vriend
Twee weken geleden schreef ik in deze blog over optie en standaard in relaties en vriendschappen. Via mijn Facebook, mail en zelfs telefoon heb ik er veel reacties op gekregen. Velen herkenden de situatie. "Maar Nele, wat doe je dan in zo'n geval?"
Read MoreHeb jij een goede band met je kind?
Een goede relatie met je kind is fantastisch en ... normaal. Maar soms is het wel eens moeilijk om met je puber een goede band te houden. De ene dag is de band wat minder, de andere dag is het fantastisch. Daarom is het ook zo belangrijk om met je kinderen activiteiten te doen.
Read MoreWat als jij maar een optie bent ...?
Iedereen kent wel zo iemand: jij staat ervoor te springen, je gaat voor die persoon door een vuur, je laat alles vallen om die persoon zo snel mogelijk te helpen ... kortom je beschouwt jezelf als een standaard in hun leven. Maar die persoon ... beschouwt jou maar als een optie.
Read MoreStraffe madammen ....
Wij vrouwen zijn allemaal straffe madammen ... één voor één ... maar we weten het zelf niet! Wij beseffen niet hoe krachtig wij zijn. Waarom? We zijn onszelf een tijdje geleden misschien kwijt geraakt? En dan zijn we niet meer vriendelijk voor onszelf ... en voor andere vrouwen!
Read More3 stappen om meer zelfvertrouwen te krijgen door dagelijks 5X in de spiegel te kijken!
Kun je je zelfvertrouwen vergroten door in de spiegel te kijken???? Jazeker! En neen, niet door je gewoon te wassen, tanden te poetsen of je op te maken voor de spiegel … maar door er mee te werken!
Read MoreZeven tips om je zelfvertrouwen te vergroten!
We kennen het allemaal: zelfvertrouwen. Maar of we het allemaal hebben? Sommigen hebben er heel veel van, sommigen heel weinig. De ene heeft het altijd, de andere in bepaalde omstandigheden.
Vaak hoor ik: "maar ik heb geen zelfvertrouwen ... en ik zal het ook nooit hebben". FOUT! Aan zelfvertrouwen kun je werken, moet je werken! Denk je dat ik altijd zelfvertrouwen had?
Read More