Er is iets wat we massaal genormaliseerd hebben: uitspraken die zo normaal klinken dat niemand er nog van opkijkt.
“Je bent te gevoelig.”
“Zeur niet zo.”
“Zo ben ik nu eenmaal.”
“Je denkt veel te veel na.”
Help, er zit een innerlijk kind vast in een volwassen lijf
Ik moet even iets kwijt.
Wekelijks kom ik wel in aanraking met emotioneel onvolwassen gedoe. Echt, het is overal.
Ofwel zijn het klanten die last hebben van mensen in hun omgeving die emotioneel nog in de kleuterklas zitten (maar ondertussen wel een carrière, partner én hypotheek hebben). Ofwel kom ik zelf in aanraking met mensen die zo onvolwassen reageren dat ik mij stilletjes afvraag: “Ben jij echt 65 jaar? Of ben jij gewoon een heel grote achtjarige met rimpels?”
Read More“Zeg wat je wél wil, schat.”
Het was een doodgewone vrijdagavond toen mijn man onbewust het zaadje plantte voor deze blog. Onze jongste zoon – eindelijk verlost van zijn maand huisarrest – mocht weer uitgaan. Een grote dag voor hem en stiekem ook voor ons. Dus ik vraag aan mijn man: “Heb je afgesproken met hem wanneer hij thuis moet zijn?”
Read MoreWil je gelijk hebben of gelukkig zijn?
Discussies en ruzies: ze zijn zenuwslopend en energievretend. Ik haat ze. Inderdaad, ik gebruik nu eens het h-woord. Een woord dat ik niet vaak gebruik omdat ik positief ingesteld ben. Maar als er een ding is dat ik echt haat, dan zijn het ruzies en discussies.
Read MoreStress slim de baas: acute versus chronische stress
Stress! Elke dag lezen we er wel iets over en elke dag maken we het mee: het is een bijna onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Toch is het belangrijk om te begrijpen dat niet elke stress dezelfde is.
Read MoreHoe kan ik succesvol mijn gedrag veranderen?
“Ik ben nu éénmaal zo, ik kan niet meer veranderen”, hoor ik vaak, en niet enkel bij mijn klanten.
Het is een uitspraak die ik zelfs in mijn jeugd voor waarheid aannam, want ik hoorde het regelmatig in mijn omgeving.
Read MoreDe kracht van “ik ben”
Van alle woorden die wij dagelijks gebruiken, zijn er twee woorden die een bijzondere kracht bezitten, namelijk “ik ben”. Hoewel deze woorden op het eerste gezicht eenvoudig lijken, kunnen ze een diepgaande invloed hebben die ons onderbewustzijn én ons leven kan transformeren.
Read MoreHoe vermijd je de grootste valkuil in persoonlijke ontwikkeling?
De volgende situatie is zo herkenbaar. 😊 Het leven wordt even drukker: de dagen lijken korter en je hebt het gevoel dat je niet alles klaar krijgt op een dag.
Read MoreDe zoete verleiding: hoe onze gemoedstoestand beïnvloed wordt door suiker
Van jongs af aan worden we verslaafd gemaakt aan suikers. Nadat sommige moeders gestopt zijn met het geven van borstvoeding, krijgen onze grootste schatten nadien flesjes melk waar zoetstoffen en suikers aan toegevoegd worden.
Read MoreRoddels overwinnen: 10 tips om sterker staande te blijven
Vaak hoor ik zaken over mezelf waarvan ik denk: “Tiens, dat wist ik nog niet over mezelf. Ik kom hier nog allerlei zaken over mezelf te weten!” 😊
Read MoreMag er meer structuur zijn?
De school is opnieuw begonnen. Voor vele ouders het startschot om terug structuur in het dagelijkse leven van hun kids te brengen.
Toch is structuur in ons leven voor iedereen van cruciaal belang voor onze persoonlijke groei, productiviteit en ons algemeen welzijn.
Read MoreOmgaan met de gevolgen van ouderlijke voorwaardelijke liefde
Iets meer dan een maand geleden schreef ik over ouderlijke voorwaardelijke liefde en wat de gevolgen hiervan zijn.
Velen onder jullie reageerden hierop via mail: het was blijkbaar een zeer herkenbaar verhaal. De vraag die regelmatig terugkwam was dan ook: “Hoe kan ik hiermee omgaan?” Daarover gaat de blog van deze week.
Read MoreZeven tips voor zelfmotivatie
Je kent het wel: je wil op een bepaald vlak resultaat bereiken en toch mis je de motivatie om ermee te starten.
Read MoreWaarom zou “meditatie” op school onderwezen moeten worden?
Wat als je door iets heel simpels en eenvoudigs je leven kan veranderen? Het is gratis, je hoeft er niet veel moeite voor te doen en de resultaten zijn geweldig?
Read MoreOver kleine "gelukskes" en dankbaarheid
Ik ben gelukkig. Ik ben heel gelukkig. Ik voel me rijk, geliefd en gezond.
Read MoreOok dit is zelfzorg: Transcendente Meditatie
“Nele, als jij zo blijft verder leven, haal jij je 50 jaar niet!”.
Zo, deze boodschap kwam binnen. Deze zware woorden werden uitgesproken door mijn dokter.
Lees hier hoe Transcedente Meditatie mij heeft geholpen.
Read MoreWat 2022 me heeft geleerd en me nog eens heeft benadrukt.
We zijn zaterdag 31 december 2022. De laatste dag van het jaar. Tijd om eens even stil te staan en te overlopen wat er het afgelopen jaar allemaal gebeurd is.
Read MoreHoe het ontbreken van enkele basisbehoeften ons verdere leven kan bepalen. (Deel 1)
Onvoorspelbaar gedrag, voorwaardelijke liefde en uitbarstingen van ouders komen in gezinnen meer voor dan we denken. Het feit dat aan bepaalde basisbehoeften tijdens onze jonge jaren niet voldaan werd, zorgt ervoor dat we op een latere leeftijd met meer “struggles” te maken krijgen dan wanneer we in een “gezond” gezin werden grootgebracht.
Read MoreHoe een moeder voor meer zelfvertrouwen bij haar kind kan zorgen. (Deel 1)
Ik herinner me nog levendig hoe mijn twee dochters ter wereld kwamen. De bevalling van mijn oudste dochter Noor was door omstandigheden alles wat ik niet wou: het werd er een mét epidurale verdoving en uiteindelijk met een volledige verdoving omwille van een spoedkeizersnede.
Read MoreWil je gelijk hebben of wil je gelukkig zijn? Deel 1
Dat is een vraag die ik dikwijls stel in mijn praktijk. Omdat het zo’n actueel thema is, ga ik er zelfs meerdere blogs aan besteden. Dit artikel is dus het eerste.
Read More