Hoe vaak zijn wij gericht op de behoeften of verwachtingen van anderen? Hoe vaak willen we goed doen voor de ander? En het kan nooit perfect genoeg zijn. Toch vergeten we daarbij de belangrijkste persoon in ons leven: onszelf!
Read MoreHoe een moeder voor meer zelfvertrouwen bij haar kind kan zorgen. (Deel 1)
Ik herinner me nog levendig hoe mijn twee dochters ter wereld kwamen. De bevalling van mijn oudste dochter Noor was door omstandigheden alles wat ik niet wou: het werd er een mét epidurale verdoving en uiteindelijk met een volledige verdoving omwille van een spoedkeizersnede.
Read MoreAndere houding, andere gedachte!
Stel dat je bij vrienden bent en er komen ook goede kennissen van je toe. Ze begroeten iedereen heel hartelijk met een knuffel of een kus maar naar jou zwaaien ze even van ver. Zoiets kan lang door je hoofd blijven malen hé
Read MoreWaarom geven we zo graag cadeaus?
Cadeautjes! Ze zijn heel leuk om te krijgen maar nog leuker om te geven. Zoeken naar dat ene cadeau waarmee jij de ander een leuk gevoel kan geven, waarmee je de ontvanger enorm blij kan maken.
Read MoreHoe vertel je iemand iets waarmee jij het moeilijk hebt?
We kennen het allemaal wel: iemand zegt of doet iets en we voelen dat onze haren rechtop gaan staan. De zoon die zijn schoenen overal laat rondslingeren, de vriendin die altijd te laat komt, de dochter die ‘s ochtends zoveel tijd nodig heeft om zich klaar te maken dat jullie jullie moeten haasten om nog ergens op tijd te komen, de partner die de vuilnisbakken vergeet buiten te zetten,…
Read MoreHoe krijg je jezelf weer in balans als alles (alweer) in het honderd loopt.
Ok, het is opnieuw gebeurd: jouw balans is ver te zoeken. Er is iets voorgevallen dat jou onderuit heeft gehaald en je voelt je slecht, heel slecht. Of mag ik schrijven: “kl***” of “sh** of “f***** up”? (Sorry voor mijn taalgebruik maar dat zijn nu eenmaal de woorden die ik als coach in mijn praktijk hoor.)
Read MoreWaarom is het zo moeilijk om van jezelf te houden?
Vaak hoor ik: “Ik moet mezelf niet graag zien, ik zie mijn kinderen en mijn man al graag, dat is genoeg”.
FOUT!
Je kan nooit aan een ander liefde geven als je geen liefde voor jezelf voelt.
Read MoreHet belang van positieve zelfpraat.
Wat als een eenvoudige, kleine slagzin ons hele leven kan veranderen... in positieve zin? Wat als we, gewoon door positiever te zijn, ons hele leven en omgeving positief kunnen maken? Onmogelijk zeg je? Probeer het. Ik daag je uit!
Read MoreAcht tips om je kinderen meer zelfvertrouwen te geven
Degenen die me al jaren volgen, weten dat ik als jong meisje geen of weinig zelfvertrouwen had als gevolg van pesterijen in mijn kinderjaren. Door er later intensief aan te werken ben ik nu een zelfzekere vrouw en coach ik dagelijks mensen met een laag zelfbeeld.
Read More7 tips om beter om te gaan met verdriet en verlies.
Iemand verliezen doet pijn, zeer veel pijn. De manier waarop je je emoties uit, hangt af van verschillende factoren: het soort verlies dat je geleden hebt, je opvoeding, je godsdienst en je overtuigingen, je leeftijd, je mentale en fysieke gezondheid.
Read MoreVier redenen waarom je eens alleen op vakantie moet gaan.
Vakantie. Sommigen onder ons hebben het al achter de rug, voor anderen staat het nog te gebeuren. Elk jaar opnieuw wordt er naar uitgekeken.
Read More10 manieren om je beter te voelen
We maken het allemaal mee: er zijn gewone dagen, goede dagen en soms geweldige dagen. Maar uiteraard bestaan er ook slechte dagen. Op zulke dagen kunnen we enorm hard zijn voor onszelf.
Read MoreWaarom hechten we zoveel belang aan wat anderen denken?
Enkel jouw mening telt, dus waarom hecht je belang aan de mening van een ander?
Read More