Drama, drama en nog eens drama. Voor we het weten bevinden we ons er middenin, zien we de feiten niet meer maar zitten we in volle drama. Regelmatig krijg ik klanten over de vloer die hierrond raad vragen. Door al dat drama voelen zij zich immers schuldig of zelfs heel slecht.
Read More10 zaken die je moet onthouden als het nog eens tegenzit ...
Een off-day? Dan moet je zeker dit lezen!
Read MoreHoe reageer jij? Positief of negatief?
Onlangs kreeg ik de de vraag van een journaliste hoe ik me terug positief kon laten voelen. Daar moest ik even over nadenken want voor mij is het vanzelfsprekend ... alleen heb ik er vroeger ook heel lang op geoefend.
Read More7 tips om jaloezie tegen te gaan
"Jaloezie is een vies beestje." Dit zinnetje heb ik al veel gebruikt tegen mijn klanten, mijn vrienden, mijn kinderen en mijn omgeving. Waarschijnlijk heb je het ook al gevoeld: jaloezie. Jaloezie is een emotie, een rare emotie. Ze bestaat uit angst, boosheid, verdriet maar ook wel blijdschap (bij gezonde jaloezie). Hier enkele tips om het tegen te gaan.
Read More5 tips om om te gaan met boosheid en frustraties
Boos zijn en gefrustreerd zijn: twee emoties waarmee we regelmatig te maken hebben. Soms komt boosheid er pas na een tijdje: eerst heb je immers frustratie. En wanneer dit blijft duren slaat dit om naar boosheid. Iemand kan jou het bloed van onder je nagels halen of iets lukt je helemaal niet en dan ... BOEM. Hoe ga je daar nu mee om? Ik reik je 5 tips aan die jou zeker kunnen helpen.
Read MoreHoe zorg je ervoor dat je niet in emotie reageert (deel 2)?
Hoe vaak heb je niet gereageerd in emotie en had je achteraf spijt van je reactie? Hier deel 2 van "in emotie reageren".
Read MoreHoe zorg je dat je niet in emotie reageert? (Deel 1)
Reageren in emotie ... het overkomt ons allemaal wel eens. En achteraf hebben we spijt, veel spijt. We worden geprikkeld en ... BAM ... onze reactie is fenomenaal! Hoe kan je dit voorkomen? Hier deel 1!
Read MoreVoor vanzelfsprekend nemen is afscheid nemen
Wil jij weten wat er gebeurt als je iets of iemand als vanzelfsprekend beschouwt? Hier kun je ook lezen wat je kunt doen om vanzelfsprekendheid te vermijden!
Read MoreEen weekendje weg?
Kijk, we hebben als vrouw allemaal wel eens tijd nodig voor onszelf. Sommigen ontspannen door te lezen ... sommigen door te gaan shoppen ... Anderen door er even tussenuit te gaan ... en daar gaat deze blog over! Een weekendje weg ... alleen ...
Read MoreHeb jij het gevoel dat alles tegenzit?
Er zijn zo van die dagen dat alles tegenwerkt, dat alles tegenzit. Alle onheil komt plots op je af. En dan sta je daar ... machteloos ... gefrustreerd ...
Read MoreHoe reageer je het best op feedback?
Feedback krijgen, I Love IT!!!! Echt, ik heb nooit problemen gehad met het krijgen van feedback. Ok, het was soms enorm confronterend en ook wel eens een deuk in mijn imago, maar ze zeiden het tenminste!!!
Read MoreHoe communiceer je goed in 10 regels!
Onze communicatie bestaat uit 93 % non-verbale communicatie en 7% verbale communicatie. 7% maar??? En toch doen we in die 7% veel fout. (Over die 93% ga ik het vandaag even niet hebben).
Eerst en vooral moet je weten dat hoe meer je van jezelf houdt, hoe helderder je praat. Je vertelt echt dan waar het op staat en draait niet voortdurend rond de pot. En geloof me: heldere communicatie is nodig.
Read MoreAfscheid nemen van een vriend
Twee weken geleden schreef ik in deze blog over optie en standaard in relaties en vriendschappen. Via mijn Facebook, mail en zelfs telefoon heb ik er veel reacties op gekregen. Velen herkenden de situatie. "Maar Nele, wat doe je dan in zo'n geval?"
Read More