• HOME
  • AANBOD
  • OVER NELE
  • BOEKEN
  • AGENDA
  • BEDRIJVEN
  • PERS
  • Blog
  • CONTACT
Menu

Nele De Boeck - Zelfvertrouwen coach ... met personal training, workshops en grensverleggende outdooractiviteiten.

weynesbaan
Rijmenam
+32477373607
Leer uw zelfvertrouwen te vergroten door middel van persoonlijke trainingen

Nele De Boeck - Zelfvertrouwen coach ... met personal training, workshops en grensverleggende outdooractiviteiten.

  • HOME
  • AANBOD
  • OVER NELE
  • BOEKEN
  • AGENDA
  • BEDRIJVEN
  • PERS
  • Blog
  • CONTACT

Stress slim de baas: acute versus chronische stress

October 28, 2024 Nele De Boeck

Stress! Elke dag lezen we er wel iets over en elke dag maken we het mee: het is een bijna onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Toch is het belangrijk om te begrijpen dat niet elke stress dezelfde is.

Read More
In communicatie, stress Tags chronische stress, acute stress, omgaan met stress, zelfvertrouwen kweken, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei
Comment
  • loslaten
  • meer zelfvertrouwen
  • Nele De Boeck
  • Nele De Boeck Coaching
  • persoonlijke groei
  • persoonlijke ontwikkeling
  • positief denken
  • zelfbeeld
  • zelfliefde
  • zelfvertrouwen
  • zelfvertrouwen coach
  • zelfvertrouwencoach
  • Zelfvertrouwencoach
You must select a collection to display.
There are no items to display from the selected collection.
There are no items to display from the selected collection.
Blog
Van 0 naar 100 in twee seconden (en wat je dan beter wel of net niet zegt)
about 2 days ago
Wat Breathwork met je kan doen: mijn ervaring
about 2 weeks ago
Hoe je stopt met jezelf te verliezen in het drama van anderen
about a month ago
ADHD op latere leeftijd: 10 tips om je brein wat zachter te behandelen
about a month ago
Mijn 7 favoriete laat-het-los-hacks!
about a month ago
De kracht van mini: Waarom kleine daden jouw leven echt zullen veranderen (En niet het fitnessabonnement dat je al even niet meer gebruikt. )
about 2 months ago
To choose or not to choose: jij hebt altijd de keuze
about 2 months ago
Moeilijke mensen? Hoe ga je daar nu mee om?
about 3 months ago
7 tips die mij helpen om mijn vermoeidheid tegen te gaan
about 3 months ago
Over moe zijn, schuldgevoel en stilstaan: hier zijn 8 lessen die je mag meenemen.
about 4 months ago
Blog
Van 0 naar 100 in twee seconden (en wat je dan beter wel of net niet zegt)
Van 0 naar 100 in twee seconden (en wat je dan beter wel of net niet zegt)
about 2 days ago

Gisteren had ik nog een klein conflict met mijn oudste dochter. 19 jaar is ze. Slim, gevoelig, zelfstandig en druk bezig met studeren én een leuke studentenjob.

Ze vroeg me om mijn mening. Zo’n moeder-dochtermoment waarvan je denkt: “Ohhh, ze vraagt mij om raad, wat lief!”
Maar ik, op m’n volwassen berg van vertrouwen, zei:
“Goh, gij zijt oud en wijs genoeg om zelf te beslissen, lieve schat, wat jij aankan en wat niet.”

Wat Breathwork met je kan doen: mijn ervaring
Wat Breathwork met je kan doen: mijn ervaring
about 2 weeks ago

Het is alweer meer dan twee jaar geleden dat ik nog eens iets nieuws heb uitgeprobeerd om te oordelen of het iets voor mijn klanten kon betekenen. En eerlijk? Dat werd stilaan tijd. 😉

Hoe je stopt met jezelf te verliezen in het drama van anderen
Hoe je stopt met jezelf te verliezen in het drama van anderen
about a month ago

Even terug naar mijn blog van 1 september … ja, de blog van mijn “Let them”-tattoo op mijn rechterpols.

Je weet wel, dat pareltje van inkt dat me elke dag herinnert aan één van de grootste levenslessen ooit: loslaten. Niet een beetje loslaten. Niet “maar ik bedoelde het goed”-loslaten.

ADHD op latere leeftijd: 10 tips om je brein wat zachter te behandelen
ADHD op latere leeftijd: 10 tips om je brein wat zachter te behandelen
about a month ago

Op je 46ste horen dat je ADHD hebt, dat is geen kattenpis, zoals we in Vlaanderen zeggen. Dat is een donderslag bij heldere hemel.

En tegelijk … voelde het alsof iemand eindelijk de handleiding van mijn brein in mijn handen duwde. 😉
“Oh, dus dát verklaart waarom ik soms als een wervelwind door mijn leven ga, overal halve sporen achterlatend. Waarom ik bergen energie heb én tegelijk uitgeput kan zijn. Waarom ik lijstjes maak van lijstjes en nog steeds vergeet wat ik eigenlijk zou doen.”

Mijn 7 favoriete laat-het-los-hacks!
Mijn 7 favoriete laat-het-los-hacks!
about a month ago

Soms lees je een boek en denk je: “Ah leuk, dat neem ik mee.”
En op een andere keer lees je een boek en denk je: “Verdomme, had ik dit eerder geweten! Het maakt mijn leven zoveel gemakkelijker.”
Mel Robbins’ Let Them valt onder de tweede categorie.

De kracht van mini: Waarom kleine daden jouw leven echt zullen veranderen (En niet het fitnessabonnement dat je al even niet meer gebruikt. )
De kracht van mini: Waarom kleine daden jouw leven echt zullen veranderen (En niet het fitnessabonnement dat je al even niet meer gebruikt. )
about 2 months ago

Laten we even eerlijk zijn met elkaar: als we besluiten ons leven om te gooien, dan pakken we het groots aan. We willen GEZONDER worden? Oké, we kopen meteen een abonnement in de hipste gym, plannen drie sessies per week van 45 minuten (alsof we niks anders te doen hebben), zoeken de perfecte sportoutfit en voor we het weten is die nieuwe sporttas het enige wat ooit die gym van binnen heeft gezien.

To choose or not to choose: jij hebt altijd de keuze
To choose or not to choose: jij hebt altijd de keuze
about 2 months ago

Afgelopen maand bevond ik mij met één van mijn beste vriendinnen op een Oost-Vlaams veld met een plastic Aperol Spritz-glas in de ene hand en een half pakje frietjes in de andere. Niet per se mijn meest glamoureuze moment maar wél een van de meest nostalgische van het jaar. Want weet je wie daar optrad op Rock Zottegem?

Moeilijke mensen? Hoe ga je daar nu mee om?
Moeilijke mensen? Hoe ga je daar nu mee om?
about 3 months ago

Afgelopen week had ik een innerlijke grr-momentjes-marathon. Niet omdat ik me zelf rot voelde:  ik had eigenlijk een goeie week. Maar mijn klanten, mijn inbox, zelfs mensen in de winkel, kwamen allemaal met dezelfde onderliggende vraag:

“Hoe ga ik om met mensen die serieus op mijn systeem werken en me mijn kast doen opvreten?”

7 tips die mij helpen om mijn vermoeidheid tegen te gaan
7 tips die mij helpen om mijn vermoeidheid tegen te gaan
about 3 months ago

Je kent het wel. Het moment waarop je denkt: "Ik ben zoooo moe, ik voel me gewoon een andere versie van mezelf. Een trager, prikkelbaarder, een minder fris en minder fruitig exemplaar."

Over moe zijn, schuldgevoel en stilstaan: hier zijn 8 lessen die je mag meenemen.
Over moe zijn, schuldgevoel en stilstaan: hier zijn 8 lessen die je mag meenemen.
about 4 months ago

Er zijn van die periodes waarin je plots beseft: ik ben altijd moe. Niet alleen lichamelijk, maar ook binnenin. Moe van het moeten, van het zorgen, van het lopen, van het proberen om alles goed te doen. En ergens, onder die vermoeidheid, zit ook nog een knagend schuldgevoel. Want hoe durf je eigenlijk zeuren over moe zijn als er nog honderd taken op je lijstje staan?

Herkenbaar? Dan is deze blog voor jou.

Tag Cloud Block
This is an example. Double-click here and select a page to create a cloud of its tags or categories. Learn more
  • Art
  • Cats
  • Day Trip
  • Handmade
  • Inspired
  • Love
  • Pic of the Day
  • Playlist
  • Portrait
  • Pro Tip
  • Road Trip
  • Studio
  • Theories
  • Things to Do
  • Yummy

Kijk regelmatig je "SPAM"-folder na: misschien kan mijn antwoord op je mail daar in terechtkomen. Je kunt dit vermijden door info@neledeboeck.be toe te voegen bij je contacten.

Copyright by Nele De Boeck. Alle inhoud van deze website mag onder geen beding overgenomen, gekopieerd en gebruikt worden door derden. Elke inbreuk zal juridisch opgevolgd worden. Ken je ons privacybeleid al? En de algemene voorwaarden?