Gelukkig zijn heb je vaak zelf in handen. Wij zijn verantwoordelijk voor ons eigen geluk. We kunnen ons geluk niet laten afhangen van derden of andere factoren: jij bepaalt zelf je geluk.
En dat geluk? Dat zit in kleine dingen. Hier alvast enkele manieren om zelf je geluk te maken.
Read MoreOpruimen: we hebben er allemaal een hekel aan. We moeten ons eens afvragen waarom we rommel in huis hebben: want rommel heeft een betekenis ... En met het verwijderen van rommel werk je je zelf. Hoe? Lees verder ...
Read MoreRoddelen kan plezant zijn. Roddelboekjes verkopen als broodjes en vele mensen vinden het sappig om allerlei zaken te weten te komen van anderen. Wanneer je echter zelf het slachtoffer bent van roddels, kan dit zeer kwetsend zijn. Zeker als de roddels niet waar zijn. Roddel zelf niet over anderen, anders nodig je anderen uit om ook over jou te roddelen. Deze tips kunnen je helpen om te gaan met roddels over jou.
Read More"Jaloezie is een vies beestje." Dit zinnetje heb ik al veel gebruikt tegen mijn klanten, mijn vrienden, mijn kinderen en mijn omgeving. Waarschijnlijk heb je het ook al gevoeld: jaloezie. Jaloezie is een emotie, een rare emotie. Ze bestaat uit angst, boosheid, verdriet maar ook wel blijdschap (bij gezonde jaloezie). Hier enkele tips om het tegen te gaan.
Read MoreBoos zijn en gefrustreerd zijn: twee emoties waarmee we regelmatig te maken hebben. Soms komt boosheid er pas na een tijdje: eerst heb je immers frustratie. En wanneer dit blijft duren slaat dit om naar boosheid. Iemand kan jou het bloed van onder je nagels halen of iets lukt je helemaal niet en dan ... BOEM. Hoe ga je daar nu mee om? Ik reik je 5 tips aan die jou zeker kunnen helpen.
Read MoreIk was een meesteres in het vragen naar goedkeuring. Voor alles had ik iemand's goedkeuring nodig. Naar iemand's pijpen dansen, iemand's mening delen (en de mijne achterwege laten), zeggen wat de mensen wilden horen ... het was mijn vak! Tot ik besefte dat dit mijn vrijheid beperkte en ik iedereen gelukkig maakte behalve mezelf. Lees hier hoe ik die goedkeuring achterwege liet.
Read More"Jij bent verantwoordelijk voor je eigen leven" is misschien het meeste wat je hoort van coaches of andere mensen in je omgeving. Je hebt dit al zo vaak gehoord dat je er nu gewoon allergisch aan bent? En toch is dit het belangrijkste om te groeien en je goed te voelen in je leven. Misschien wel het allerbelangrijkste ... Hier enkele gedachten die jou kunnen helpen ...
Read MorePositief denken, positief denken ... jaja ... "Nele, hoe kun je nu positief denken? Overal ter wereld zijn er aanslagen, storten er vliegtuigen neer, ... Bedrijven gaan over kop, er zijn massa-ontslagen ... Het leven is hard en daar moeten we mee leren leven. Het is wat het is ..." Is dat zo? Hier 7 tips om positief te leren denken!
Read MoreEr gaat geen dag voorbij of je zult al wel een oordeel over iemand hebben geveld of zelfs een vooroordeel. Hoe komt dit? Waarom (ver)oordelen wij steeds? Een (voor)oordeel zegt meer over jezelf dan over de persoon waarover je het (voor)oordeel velt.
Read MoreSoms blijven we voort doen en voort doen ... Vaak leven we als een kip zonder kop ... Maar nemen we soms echt ontspanning? En dan meen ik ook "echt ontspanning". "Ja maar Nele, ik doe aan yoga hoor, en mindfulness ... en ik mediteer", hoor ik vaak. Maar ze moeten dan al zich haasten om van hun werk te komen en op tijd op de yoga etc. te raken. Om daarna snel naar huis te gaan en snel eten klaar te maken. Snel ... snel ... snel ...
Read MoreHoe kijk jij naar je leven? Hoe leef jij? Leef jij het leven dat je wil? Of het leven dat je denkt dat je moet leven? Ben jij bereid los te laten wat niet bij je echte leven hoort?
Read Moreeef jij graag? Hou je ervan om complimenten uit te delen? Hou je ervan om cadeautjes en verrassingen te geven aan anderen? Hoe reageer jij als jij een compliment krijgt? En voel je je ongemakkelijk als iemand je onverwacht een cadeautje geeft? Gewoon ... omdat jij jij bent?
Read MoreHoe vaak heb je niet gereageerd in emotie en had je achteraf spijt van je reactie? Hier deel 2 van "in emotie reageren".
Read MoreReageren in emotie ... het overkomt ons allemaal wel eens. En achteraf hebben we spijt, veel spijt. We worden geprikkeld en ... BAM ... onze reactie is fenomenaal! Hoe kan je dit voorkomen? Hier deel 1!
Read MoreSoms moet je eens even stilstaan en achterom kijken. Leid jij het leven dat je werkelijk wil? Of leid jij een leven dat jou werd opgelegd? Maw, lijd jij je leven? Dit lijkt een banale vraag, maar het zoeken naar het antwoord kan grote gevolgen hebben ...
Read MoreAls er jou iets overkomt ... reageer je dan als Maxi-ME of als mini-me? Je hebt 2 opties. Lees er meer over in deze blog!
Read MoreMisschien heb je ooit een dolk in je rug gekregen van een goede vriend(in) of misschien heb jij zelf al eens een dolk in iemand's rug gestoken en heb je daar achteraf veel spijt van gehad. Het kan gebeuren, we zijn maar mensen en we maken fouten ... maar die fouten moet je kunnen loslaten.
Read MoreHoe stel je je grenzen? Hoe vind je terug rust bij jezelf? Lees er alles over in deze blog!
Read More"Je ziet er perfect uit!", "Doe voort tot het perfect is!", "Als het perfect is, dan is het goed!" ... Hoe vaak heb ik dat niet gehoord? En ja hoor ... ik streefde naar perfectie ... Perfectionisme is een mooie eigenschap ... maar ik overdreef ... Ik eiste gewoon perfectie! En toen kreeg ik een burn-out ...
Read MoreWil jij weten wat er gebeurt als je iets of iemand als vanzelfsprekend beschouwt? Hier kun je ook lezen wat je kunt doen om vanzelfsprekendheid te vermijden!
Read MoreKijk regelmatig je "SPAM"-folder na: misschien kan mijn antwoord op je mail daar in terechtkomen. Je kunt dit vermijden door info@neledeboeck.be toe te voegen bij je contacten.
Copyright by Nele De Boeck. Alle inhoud van deze website mag onder geen beding overgenomen, gekopieerd en gebruikt worden door derden. Elke inbreuk zal juridisch opgevolgd worden. Ken je ons privacybeleid al? En de algemene voorwaarden?