Hoe stel je je grenzen? Hoe vind je terug rust bij jezelf? Lees er alles over in deze blog!
Read MoreIk ben niet perfect! So what?
"Je ziet er perfect uit!", "Doe voort tot het perfect is!", "Als het perfect is, dan is het goed!" ... Hoe vaak heb ik dat niet gehoord? En ja hoor ... ik streefde naar perfectie ... Perfectionisme is een mooie eigenschap ... maar ik overdreef ... Ik eiste gewoon perfectie! En toen kreeg ik een burn-out ...
Read MoreVoor vanzelfsprekend nemen is afscheid nemen
Wil jij weten wat er gebeurt als je iets of iemand als vanzelfsprekend beschouwt? Hier kun je ook lezen wat je kunt doen om vanzelfsprekendheid te vermijden!
Read MoreBack to school ... en een nieuwe agenda!!
Een nieuw schooljaar ... een nieuwe agenda! Check it out!
Read More10 tips om je kalmer te voelen
"Aaaaaaaaargh" en ondertussen zit je je haar uit te trekken (pijnlijk, zeer pijnlijk). Bekende situatie? Hier 10 tips om je terug rustiger te laten voelen!
Read MoreDank je wel ...
Wanneer heb jij onlangs nog eens een welgemeende "dankjewel" gezegd? Zo eentje dat je voelt vanbinnen doordat het je een warme gloed bezorgt? Zo eentje dat je een glimlach geeft waarvan je kaakspieren uren erna nog pijn doen? Want een welgemeende "dankjewel" kan ervoor zorgen dat je meer kunt krijgen van datgene waar je "dankjewel" voor zei ...
Read MoreWat als je kunt krijgen wat je wil?
Heb je je ooit al afgevraagd waarom dat juist wat je niet wou, je toch overkwam? Of datgene wat je wel wou je ineens tegemoet kwam?
Read MoreVoelen versus denken
Follow your heart, your intuition. It will lead you in the right direction. Let go of your mind!Your intuition. It is easy to find. Just follow your heart, baby! - Jewel
Je gevoel laat je nooit in de steek ... maar jij laat wel je gevoel in de steek. Hoeveel keer heb jij al niet in je leven gezegd tegen jezelf: "Ik wist het!" maar je had het toch niets anders gedaan?
Read MoreWaarom mag ik niet van je houden?
Sta jij toe dat anderen van je houden? Geloof je dat anderen van je kunnen houden? Of haal je jezelf steeds naar beneden? Stop daar dan vanaf nu mee! Hoe? Lees verder ...
Read MoreWat als je door een simpele zin je hele leven kunt veranderen?
Wat als een simpele kleine slagzin je hele leven kan veranderen ... in positieve zin? Wat als je gewoon door positiever te zijn, je hele leven en omgeving kunt positief maken? Onmogelijk zeg je? Probeer het! Ik daag je uit!!!
Read MoreHoe overtuigingen je kunnen belemmeren ...
Wist jij dat jouw overtuigingen heel veel kunnen tegenhouden? Dat je heel veel kansen mist door dat je van bepaalde zaken overtuigd bent? Zeker als het over belemmerende overtuigingen gaan ...
Read MoreRaad eens wat ik doe om mij te ontspannen?
Sommigen gaan fietsen, persoonlijk vind ik het te traag. Anderen gaan dan weer lopen, ik deed dat ook maar heb jaren geleden mijn knie kapot gelopen en vele kiné- en doktersbezoeken later geen beter resultaat dus ... Nog anderen gaan naar de fitness, daar heb ik persoonlijk geen tijd voor. Tja ... wat doe ik dan om mij te ontspannen? ;-) Check en bekijk de voordelen!
Read MoreLaat het los ...
Loslaten ... het is niet simpel, geloof me. Het aantal keren dat ik de vraag krijg "Hoe laat ik het dan los?" kan ik niet meer tellen ...Hier lees je waarom, wat en hoe je moet loslaten ...
Read MoreEen weekendje weg?
Kijk, we hebben als vrouw allemaal wel eens tijd nodig voor onszelf. Sommigen ontspannen door te lezen ... sommigen door te gaan shoppen ... Anderen door er even tussenuit te gaan ... en daar gaat deze blog over! Een weekendje weg ... alleen ...
Read MoreHoe kun je assertief zijn als ouder?
Hoe reageer je als ouder assertief? Hoe geven we het goede voorbeeld? En hoe moeten we het helemaal niet doen?
Read MoreDrink jij graag een glaasje?
Ik hou van een glaasje alcohol zo nu en dan. Als biergids in Gent (een uit te hand gelopen hobby) proef ik regelmatig nieuwe of (voor mij) ongekende biertjes. In mijn vrije tijd kan ik ook genieten van een lekker glaasje wijn of een biertje (op een terras bijvoorbeeld).
Maar .. het is gevaarlijk ...
Read MoreHeb jij het gevoel dat alles tegenzit?
Er zijn zo van die dagen dat alles tegenwerkt, dat alles tegenzit. Alle onheil komt plots op je af. En dan sta je daar ... machteloos ... gefrustreerd ...
Read MoreMe-time is nodig!!!
Me - time: een begrip dat we vele gebruiken maar weinig echt gebruiken ... als je snapt wat ik bedoel. Dagelijks zijn we bezig met het huishouden, de kinderen, de man/vriend/vriendin, het werk, andere relaties ... en we vergeten gewoon onszelf.
Read MoreHoe reageer je het best op feedback?
Feedback krijgen, I Love IT!!!! Echt, ik heb nooit problemen gehad met het krijgen van feedback. Ok, het was soms enorm confronterend en ook wel eens een deuk in mijn imago, maar ze zeiden het tenminste!!!
Read MoreHoe geef je het best feedback?
Feedback: we geven het maar al te graag. Of we denken dat we het geven maar veeleer geven we kritiek. Eerlijk? Het is niet makkelijk om feedback te geven, het is veel makkelijker om kritiek te geven. Hier enkele richtlijnen die je kunnen helpen om goede feedback te geven: