Ik herinner me nog levendig hoe mijn twee dochters ter wereld kwamen. De bevalling van mijn oudste dochter Noor was door omstandigheden alles wat ik niet wou: het werd er een mét epidurale verdoving en uiteindelijk met een volledige verdoving omwille van een spoedkeizersnede.
Read MoreWil je gelijk hebben of wil je gelukkig zijn? Deel 1
Dat is een vraag die ik dikwijls stel in mijn praktijk. Omdat het zo’n actueel thema is, ga ik er zelfs meerdere blogs aan besteden. Dit artikel is dus het eerste.
Read MoreTien manieren om je innerlijke kracht te versterken - Deel 2
Een maand geleden gaf ik je al enkele tips mee om je innerlijke kracht te versterken. In deze blog geef ik je nog extra tools en tips.
Read MoreHoe ga je om met toxische mensen? Deel 2.
Vandaag kreeg ik weer nieuws van een toxisch persoon in mijn leven. Die persoon heeft de gewoonte om af en toe zo nog eens een bommetje te droppen. Een boodschap die me even doet wankelen maar waar ik me – gelukkig – snel terug kan overzetten.
Read More8 manieren om je innerlijke kracht te versterken Deel 1
Ken je het gevoel dat iets of iemand jou onderuit probeert te halen? Je krijgt een simpele opmerking of er gebeurt iets onverwacht en je bent er een tijdje niet goed van. Je voelt je slecht, grijpt naar ongezonde voeding of gewoontes om frustraties weg te werken en bijgevolg voel je je nog slechter…
Read MoreHoe ga je om met toxische mensen? Deel 1
We kennen allemaal wel een persoon (of het kunnen er zelfs meerdere zijn) die ons slecht doet voelen nadat we er tijd mee doorgebracht hebben.
Read MoreHOE KAN IK TERUG WAT MEER VAN HET LEVEN GENIETEN? (DEEL 2)
Genieten van het leven is iets wat we allemaal willen doen maar wat weinigen effectief kunnen. In mijn vorige blog gaf ik al negen tips om te leren genieten want, geloof me, genieten kan je leren.
Read MoreHoe kan ik terug wat meer van het leven genieten? (Deel 1)
Veel mensen hebben het moeilijk om te kunnen genieten van het leven, anderen denken dan weer dat ze veel moeten bezitten of meemaken vooraleer ze pas kunnen genieten van het leven. Terwijl eigenlijk alles al voor handen is: we hebben alles om te kunnen genieten van het leven.
Read MoreHoe stop ik met dat uitstelgedrag?
“Ik doe het morgen wel! Vanaf volgende week start ik.” Dit zijn uitspraken die we allemaal wel eens doen en waarbij we tegelijk weten dat de actie toch zal uitblijven. Uitstelgedrag…
Read MoreOver plusmoeders, pubers en co-ouderschap deel … (ik ben de tel kwijt). 😉
Enkele weken geleden kreeg ik een mail van Diny van Libelle: of mijn kids, hun plusmama en ik wilden meewerken aan een artikel over plusmoeders en moederdag, vroeg ze.
Read MoreDenk jij positief (of negatief)?
Tijdens één van mijn coachingsessies vorige week ging het op een bepaald moment over positief en negatief denken. Er was mijn coachee iets overkomen en haar mindset ging onmiddellijk de negatieve kant op. Daardoor voelde ze zich al enkele dagen slecht. Terwijl – als we puur naar de feiten keken – er eigenlijk niets ergs gebeurd was. Hoe zit het bij jou? Gaat jouw gedachtegang eerder de negatieve kant op of ben je eerder iemand die het leven door een roze bril bekijkt?
Read MoreWanneer bezoek je een orthomoleculaire arts of therapeut?
Sinds 2017 bezoek ik regelmatig een orthomoleculaire arts. “Een ortho-wat?”, zal je nu wel denken en ik moet bekennen: ik kende het toen ook niet.
Read MoreWaarom praten over trauma helpt
Bij het horen van het woord ‘trauma’ denken we vaak aan 9/11 en de torens van het WTC, 22 maart en Zaventem of wat de mensen nu meemaken in Oekraïne en Strépy. Maar trauma’s ontstaan elke dag in een mensenleven, zowel kleine als grote.
Read MoreAndere houding, andere gedachte!
Stel dat je bij vrienden bent en er komen ook goede kennissen van je toe. Ze begroeten iedereen heel hartelijk met een knuffel of een kus maar naar jou zwaaien ze even van ver. Zoiets kan lang door je hoofd blijven malen hé
Read MoreHoe ga je om met oneerlijke mensen?
Op een bepaald moment voel je het diep van binnen: er is iemand niet eerlijk tegen jou. Het vreet aan je, je voelt je slecht, je voelt je minder, je voelt je… gekwetst. Want jij wil je niet omringen met oneerlijke mensen.
Read MoreHoe vergeef je jezelf? En waarom is dit zo belangrijk?
We hebben allemaal al eens een fout gemaakt en we maken allemaal nog altijd fouten. Dat is normaal: wij zijn mensen en mensen maken fouten
Read MoreDeze 10 zaken zijn echt tijdverspilling!
“Nele, vanaf vandaag wil ik dat je elke dag een uur niets gaat doen”, zei mijn dokter enkele jaren geleden. “Een uur niets doen? Euh, echt niets?”, antwoordde ik vol ongeloof. “Yep, helemaal niets”, glimlachte mijn dokter
Read MoreTien zaken die je zeker niet meer mag doen!
Sommige zaken doen we veel, veel te veel, terwijl we maar al te goed weten dat ze niet goed voor ons zijn. Toch betrappen we er ons vaak op (bij sommigen zelfs elke dag) dat we één van de tien onderstaande zaken doen.
Read MoreHoe raak ik door die angstmuur en verander ik mijn leven?
Verandering boezemt ons angst in: veranderen van job is, verhuizen, een einde maken aan een relatie, eindelijk zelfstandig worden,... Het is moeilijk, ook al weten we dat die verandering ons deugd zal doen .
Read MoreWaarom geven we zo graag cadeaus?
Cadeautjes! Ze zijn heel leuk om te krijgen maar nog leuker om te geven. Zoeken naar dat ene cadeau waarmee jij de ander een leuk gevoel kan geven, waarmee je de ontvanger enorm blij kan maken.
Read More