Verandering boezemt ons angst in: veranderen van job is, verhuizen, een einde maken aan een relatie, eindelijk zelfstandig worden,... Het is moeilijk, ook al weten we dat die verandering ons deugd zal doen .
We maken ons immers zorgen. Doen we er wel goed aan? Is deze beslissing wel de juiste? Soms wensen we dat we meer zouden weten, dat we al iets van de toekomst kunnen zien, dat we kunnen zien dat alles goedkomt. Want hoe weten we dat alles goed komt als we al die informatie niet hebben?
Het gevolg is dat we vast komen te zitten: hoe kunnen we die angst overwinnen en hoe kunnen we doen wat we willen doen? Hier geef ik je alvast 7 manieren die je vooruit zullen helpen en je leven positief zullen beïnvloeden.
1- Vertrouw op jezelf!
Hoeveel excuses gebruiken we niet om beslissingen uit te stellen? Maar de beperkte overtuiging die aan de grondslag hiervan ligt, is eigenlijk het feit dat we onszelf niet vertrouwen. We denken immers dat we niet weten wat we moeten doen of hoe we moeten reageren als we in een nieuwe situatie terechtkomen. We denken dat we het niet zullen aankunnen. "Problemen kunnen pas opgelost worden als ze zich voordoen.", zei minister Dehaene ooit. Inderdaad: doe niet aan "wat als" want waarschijnlijk komt die "wat als" er niet. “Wat als het fout loopt?”, gaat er vaak door ons hoofd. Misschien moeten we anders beginnen redeneren: “Wat als het wel goed komt?” Blijf dus positief, weet dat je heel veel aankan. Als er dan toch een mindere “wat als” komt, zal je wel zien hoe je moet reageren.
Geef jezelf alsjeblief wat meer krediet: je kan meer dan je denkt.
Je hebt toch ooit al onverwachte zaken meegemaakt? Dan is het toch ook goed gekomen? Op het einde komt immers alles goed: misschien niet zoals jij het dacht maar wel goed voor jou. Dus vertrouw jezelf: wat er ook gebeurt, het zal jou lukken.
2- Er zal nooit genoeg informatie zijn!
We wachten soms om een moeilijke beslissing te nemen tot we alle informatie hebben die we nodig hebben. Ok, je moet goed geïnformeerd zijn maar als je wacht tot je over alle gedetailleerde informatie beschikt, zal je nog lang moeten wachten. Onze nood aan informatie kan zelfs verlammend werken.
Het leven bestaat nu eenmaal uit gissingen, fouten en herzieningen. Ik zeg altijd: trial and error. Je probeert iets en als je ziet dat het niet lukt, probeer je iets anders. Dus beslis en kijk waar je uitkomt.
3- Het proces is soms belangrijker dan het resultaat.
We zijn zo resultaatgericht. We maken ons zorgen dat als we ons naar ons doel bewegen, we de eindstreep niet zullen bereiken.
Als je merkt dat het je niet onmiddellijk lukt, mag je altijd van idee veranderen. Je mag een nieuw doel opstellen. Het is niet omdat je je uiteindelijke doel niet hebt gehaald, dat je gefaald hebt. Zowel mislukking als succes is geen bestemming. Geniet gewoon van het proces van vooruitgaan.
4- Wat is het slechtste wat je kan overkomen?
Heel veel angsten zitten in ons hoofd. We doen dikwijls aan "wat als" maar nadien, als we het gedaan hebben, denken we meestal: "Was het dat maar?".
Als je er even bij stil staat en je denkt na over het slechtste wat je kan overkomen, besef je dat er maar enkele risico's zijn waarvan je niet kan herstellen.
Dus stel jezelf de vraag: "Wat is het ergste wat er kan gebeuren?" Eens je beseft dat het slechtste nog niet zo slecht is, kan je ervoor gaan.
5- Blijf streven naar opportuniteiten.
Als we op het punt staan om een belangrijke beslissing te nemen, maken we ons soms zorgen dat we ons in een positie gaan nestelen waar we niet meer uit kunnen. Denk eens anders: nieuwe keuzes beperken zelden onze opties.
In feite leveren nieuwe bezigheden dikwijls nieuwe opportuniteiten op. Een van de mooiste gevolgen van zeer gepassioneerd voor je doel te gaan is dat er zich verschillende kansen voordoen en dat er opties worden aangereikt die je in het begin nooit had kunnen zien. Door die verschillende opportuniteiten die dus op je pad zullen verschijnen, zal je dus altijd keuzes hebben.
6- Inspanning loont. Doe dus moeite.
Eén van de grootste redenen waarom we niet veranderen is simpelweg omdat we niet eens proberen. En als we niet proberen, is het gemakkelijk om excuses te vinden waarom we niet krijgen wat we willen. Mijn jongste had onlangs een onvoldoende op haar test. Ik vroeg haar wat de oorzaak was. Misschien snapte ze het niet? "Maar mama, ik heb gewoon niet gestudeerd omdat ik mijn boeken niet mee had. Als ik wel had gestudeerd, had ik zeker goeie punten gehaald.”
Als we proberen en we falen, dan hebben we gewoon gefaald. Maar als we niet proberen dan is het gewoon luiheid. Doe dus iets! Iedereen faalt wel eens.
Mag ik je nog iets vertellen? Als je probeert, win je meer dan je denkt. Dus eigenlijk heb je niets te verliezen: soms win je, soms leer je.
7- Start met iets eenvoudigs.
Je kan de marathon niet lopen als je niet eerst begonnen bent met een reeks van "Start to run". Je kan de Mont Ventoux niet oprijden als je niet eerst de lokale berg hebt opgereden.
Voor je ideale leven gaan lijkt nu nog wat intimiderend maar wat kan je nu al doen om de eerste stap te zetten? Een ladder beklim je ook niet vanaf de zesde sport, je start met de eerste! Stap voor stap: niet rennen voor we kunnen stappen. 😉
Wil je die ene droomjob? Kijk dan wat je nu kan doen om dat doel te bereiken. Misschien kan je eens met iemand praten die de job al doet en hem of haar vragen welke vaardigheden je onder de knie moet hebben. Je kan dan kijken wat je precies moet doen om die vaardigheden te kunnen aan te leren of te verbeteren.
Kijk, je hoeft de hele wereld niet te veranderen, je kan wel al verandering brengen in jouw eigen wereld. Stap voor stap kom je er wel, met vallen en opstaan. Soms zal je meer vallen en lukt het opstaan wat minder vlot. Hou gewoon je doel voor ogen en dan lukt het wel.
En die angst, laat die jou niet tegenhouden. Ga ervoor. Je kan het. Ik geloof in je, nu jij nog.
Wat is jouw grootste angst? En wat heb jij al gedaan om die te overwinnen?