Een vaderfiguur is heel belangrijk in het leven het kind. In het ideale geval is dit de eigen biologische vader maar door omstandigheden lukt dat soms niet. Anderen kunnen dan die rol op zich nemen.
Read MoreHet belang van vergeving
Dagelijks worden er fouten gemaakt. Door jou, door mij, door iedereen. “Wie zonder zonde is, werpe de eerste steen”, hoor je regelmatig. Iedereen doet wel eens iets verkeerd dus moeten we anderen niet veroordelen op basis van hun daden.
Read MoreWat kan ik doen om mijn eigenwaarde op te krikken?
Hoe groot schat jij je eigenwaarde in? Durf jij voor jezelf op te komen? Behandel jij jezelf als je beste vriend? Heb jij evenveel respect voor jezelf als voor anderen? Of stel je jezelf op de laatste plaats? Doe je meer voor een ander dan voor jezelf? Of gun je jezelf amper iets terwijl je voor een ander de benen van onder je lijf loopt?
Read MoreHoe kan je omgaan met frustratie?
Wanneer ik dit schrijf, is het 3 mei 2021, nog volop coronatijd en ik merk dat er de afgelopen tijd meer en meer frustraties de kop op steken. De hele wereld is de situatie moe en we willen allemaal terug naar buiten, genieten van het leven, knuffelen,… (vul zelf maar aan wat je wil). Aangezien het er naar uitziet dat we binnenkort weer zullen kunnen proeven van de volledige vrijheid van vóór corona, voelen wij ons gefrustreerd, boos en bezorgd.
Read MoreHoe kan je iemand (die jij niet graag hebt) toch respecteren?
Als we de betekenis van respect opzoeken, krijgen we de volgende definities:
Gevoel of uiting waarmee je laat merken dat je iemand aanvaardt als een waardig en waardevol mens. (woorden.org)
Waarom is het zo moeilijk om van jezelf te houden?
Vaak hoor ik: “Ik moet mezelf niet graag zien, ik zie mijn kinderen en mijn man al graag, dat is genoeg”.
FOUT!
Je kan nooit aan een ander liefde geven als je geen liefde voor jezelf voelt.
Read MoreTien redenen waarom wandelen goed is voor je mentale gezondheid.
Wandelen is onze nationale sport geworden: tijdens een wandeling met mijn hond kom ik – sinds corona – meer mensen tegen dan in de tijd vóór het coronavirus opdook.
Read MoreHoe laat je iemand los die in je hart zit?
Vaak krijg ik de vraag: ‘Nele, hoe kan ik die persoon loslaten?’ Afgelopen weekend kwam deze vraag zelfs driemaal in mijn mailbox terecht. Het is niet makkelijk om mensen die we graag zien, los te laten. Toch is vasthouden aan zulke personen datgene wat ons weghoudt van onze doelen en ons stilaan binnenin kapot maakt.
Read MoreVijftien redenen waarom knuffelen goed voor je is!
Tijdens deze coronatijden is het voor heel veel mensen duidelijk: we missen knuffels, we missen lichamelijke contacten. We beseffen dat een gewone simpele knuffel al heel veel deugd kan doen. Plots kennen we het fenomeen “huidhonger”: de hunkering om aangeraakt te worden. We zijn immers wezens die nood hebben aan aanrakingen.
Read MoreHoe we snel onze perceptie kunnen switchen
2020 was een raar jaar, een heel raar jaar. Sommigen vertelden me dat het een “klotejaar” was . Sorry voor het taalgebruik maar ik ben enkel de boodschapper. 😉
Read MoreDie goeie voornemens toch! (Of hoe je toch succesvol je voornemens kan volhouden)
“Nele, vanaf maandag 4 januari start ik met sport en gezonde voeding!” Of: “Met het nieuwe jaar begin ik met mijn dieet.” Of: “Na de feesten stop ik met roken.” Herkenbaar? Heb jij ook al besloten om in januari nieuwe stappen te zetten?
Read More‘Ik wil’ versus ‘ik wil niet': hoe de wet van aantrekking je leven kan veranderen
Trrrrrrrrrrrrrrriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiing! De wekker loopt af. Terwijl je hem probeert te snoozen, sla je per ongeluk je smartphone tegen de grond
Read MoreHoe ga je om met negatieve commentaar?
Word jij soms ook misselijk van alle commentaren die op sociale media of online nieuwsartikelen worden gepost? Het gaat er soms heel hard aan toe. De grenzen van waardigheid en beleefdheid vervagen.
Read MoreHoe kunnen we omgaan met verandering?
Verandering: een woord dat ons angst inboezemt. Toch is ons leven sinds maart 2020 niet meer hetzelfde. Integendeel, het is zwaar veranderd.
Read MoreWat doet afwijzing met jou en hoe ga je ermee om? (Opgelet: spoilers)
Ken je de nieuwe serie ‘Love Life’ al? Het is een anthologieserie over de reis van de eerste tot de laatste liefde van een welbepaald persoon en over de mensen met wie we ons omringen en die ons maken tot wie we zijn, wanneer we uiteindelijk “de ware” tegenkomen.
Read MoreHet belang van positieve zelfpraat.
Wat als een eenvoudige, kleine slagzin ons hele leven kan veranderen... in positieve zin? Wat als we, gewoon door positiever te zijn, ons hele leven en omgeving positief kunnen maken? Onmogelijk zeg je? Probeer het. Ik daag je uit!
Read MoreHoe ga je om met sexting?
Eerst en vooral: wat is sexting? Ik kan me voorstellen dat de jonge mensen nu heel goed weten waarover ik het heb maar dat er bij de iets ouderen misschien niet meteen een belletje gaat rinkelen. Het is dan ook een fenomeen dat pas de laatste jaren opduikt sinds de opkomst van de smartphone. Voordien durfden we wel eens pikante mailtjes en berichtjes sturen maar het bleef bij tekst en het kreeg in ieder geval niet de naam “sexting”.
Read MoreRoddel jij mee? 6 tips om met roddels over anderen om te gaan!
We hebben het niet graag als ze over ons roddelen, waarom roddelen we dan toch over anderen? Doe een ander niet aan wat we zelf niet aangedaan willen worden. Behandel een ander zoals je zelf behandeld wil worden. We kunnen roddels stoppen en met deze blog toon ik hoe.
Read MoreHoe uit die negatieve spiraal geraken?
Je kent wel van die dagen/weken/maanden/periodes waarin je denkt dat alles fout loopt wat kan fout lopen. Het begint met één ding en voor je het beseft gaat de bal aan het rollen en loopt alles verkeerd.
Read MoreWaarom we steeds beide kanten van het verhaal zouden moeten horen.
Phil Collins zong het eerder al: “We always need to hear both sides of the story.” En hij spreekt de waarheid. Vaak laten we ons oordeel afhangen van één kant van een verhaal.
Read More