Wat mij helpt ontspannen, is voor jou misschien allesbehalve ontspannend. We moeten zelf uitzoeken wat voor ons het beste werkt. Hier geef ik je al 10 manieren mee die voor mij een ultieme ontspanning geven ...
Read MoreWat doet een maand zonder alcohol met je lichaam?
wat zijn de effecten op je lichaam als je een maand niet drinkt? Lees het hier!
Read MoreOntspannen is nodig: hier 10 redenen waarom. Deel 1
Ontspannen is nodig. Waarom? Hier heb je 10 redenen waarom ...
Read MoreUitdagingen doen je groeien
Bekijk het als een uitdaging en ga deze aan. Wedden dat je er sterker en groter uitkomt? Hier lees je er alles over ...
Read MoreNeed a break?
Een verplichte rust ... voorgeschreven door mijn omgeving. En ik wou eerst niet gaan, gewoon, omdat ik de signalen niet wou inzien. Wou ik dan opnieuw een burn-out?
Read MoreAl die agressie de laatste tijd ...
En dan heb je te maken met agressie ... Hoe reageer je daar nu op?
Read MoreZes manieren om oude pijn los te laten
Gekwetst zijn we allemaal wel eens. Vandaag kan niemand zeggen nooit emotionele pijn te hebben gevoeld. En ja, dit is relatief: voor de ene kan die pijn groter zijn dan voor de andere. Maar pijn is pijn. En dat voel je ...
Read MoreLater als ik groot ben ... (20 tips om vandaag voluit te leven)
Waarom leven we niet nu? Waarom zeggen we altijd "later als ..."? Hier 20 tips om nu voluit te leven.
Read MoreWelke schop heb jij onder je ... nodig?
Ken je deze situatie? Je wil iets doen maar je begint er niet aan. Je stelt alsmaar uit en dan ... is het te laat. Ik denk niet dat je de enige bent die dit heeft.
Read MorePlusouderschap en zelfvertrouwen Deel 2
Plusouderschap en vakantie. Ben je plusouder? Of hebben je kinderen een plusouder? Dan is deze blog zeker de moeite waard om te lezen.
Read MoreZoete wraak
Hoe je wraak kunt nemen zonder specifiek iets te doen? Dit lees je hier. Een waargebeurd verhaal ...
Read MoreHoe ik mijn woede en frustratie uit ...
Ben jij zo iemand die vanbinnen kookt van woede maar nog steeds een glimlach (ok, een zure) vertoond? Zo iemand die met een maagzweer rondloopt omdat de frustraties en kwaadheid maar blijft aangroeien? Dan geef ik je in deze blog graag 2 tips om dit te voorkomen.
Read MoreJe denken veranderen.
We hebben allemaal wel eens een minder dagje: zo eentje waarin negativiteit centraal staat. Maar wat als die negatieve gedachten blijven komen? En als het geen dagje meer is maar dagen? Of weken? Of maanden? Of ... je levensstijl? Wordt het dan niet tijd om je gedachten te keren?
Read MoreDe kracht van 3
Weet je dat je je stemming in een mum van tijd kunt veranderen? Voel je je een beetje verdrietig of down? Probeer dan zeker deze truc uit!
Read MoreMoederdagactie: win het boek of de lezing STERK!
Joepie, bijna Moederdag! Een dag waarop alle moeders in de bloemetjes gezet worden. En op deze dag kun jij ook een lezing of een boek winnen. Hoe? Lees maar verder ...
Read MoreLeegte
Je kunt niet altijd even sterk zijn. Soms mag je jezelf toestaan eens een minder moment te hebben. Je kwetsbaarheid tonen is immers sterk, daar heb je moed en durf voor nodig. Tijdens zo'n minder momentje denk ik even aan wat ik ben kwijt geraakt ...
Read More"Ik heb nu het gevoel dat alles terug fout loopt!"
Heb je soms het gevoel dat alles fout loopt? Dat iedereen vooruitgaat behalve jijzelf? Goed nieuws: je bent niet de enige. Hier lees je wat je kunt doen ...
Read MoreHoe laat je negatieve zaken uit het verleden los?
De pijn uit het verleden, verdriet, boosheid ... Het vergt veel energie van ons. Hier lees je hoe je het allemaal kunt loslaten.
Read More8 tips om te krijgen wat je wil
Krijgen wat je wil, zalig toch? In deze blog vind je maar liefst 8 tips om te krijgen wat je wil!
Read More38 zaken die alleen onzekere mensen begrijpen
Alleen onzekere mensen begrijpen dit, anderen gaan dit waarschijnlijk flauwekul voelen. Maar als jij je onzeker voelt, aarzel dan niet dit te lezen en weet dat je niet alleen bent èn ... dat je er iets aan kunt doen.
Read More