We hebben het niet graag als ze over ons roddelen, waarom roddelen we dan toch over anderen? Doe een ander niet aan wat we zelf niet aangedaan willen worden. Behandel een ander zoals je zelf behandeld wil worden. We kunnen roddels stoppen en met deze blog toon ik hoe.
Read MoreHoe uit die negatieve spiraal geraken?
Je kent wel van die dagen/weken/maanden/periodes waarin je denkt dat alles fout loopt wat kan fout lopen. Het begint met één ding en voor je het beseft gaat de bal aan het rollen en loopt alles verkeerd.
Read MoreWaarom we steeds beide kanten van het verhaal zouden moeten horen.
Phil Collins zong het eerder al: “We always need to hear both sides of the story.” En hij spreekt de waarheid. Vaak laten we ons oordeel afhangen van één kant van een verhaal.
Read MoreWaarom vakantie goed voor je is.
“Blijf in uw kot!” hoorden we de afgelopen periode heel vaak omwille van de coronacrisis. Laat ons zeggen dat we 2020 niet snel zullen vergeten
Read MoreOmgaan met respectloos gedrag (deel 2)
Omgaan met respectloos gedrag (deel 1)
Je hebt het waarschijnlijk wel al enkele keren meegemaakt dat je je respectloos behandeld voelde. “Voelde”, want misschien was het helemaal niet de bedoeling van de andere persoon om respectloos te zijn.
Read More7 waarheden die je leven veranderen.
Weinige mensen horen graag de waarheid, zeker als we iets horen wat we eigenlijk niet willen horen. De waarheid kwetst. Toch mogen we de persoon die ons op onze plaats zet, zeer dankbaar zijn. Uit die feedback kunnen we immers leren.
Read MoreHet belang van positieve zelfpraat
Wat we tegen onszelf zeggen is zo, maar dan ook zo belangrijk. Dat is immers wat we geloven. Al wat we tegen onszelf zeggen, geloven we het meest. Daarom is het belangrijk om alleen positieve zaken tegen en over onszelf te zeggen. Aangezien herhaling nodig is om te leren, het in te prenten en het uiteindelijk te voelen, moeten we dus meerdere keren per dag positieve zaken tegen onszelf zeggen.
Read MoreWat het Coronavirus mentaal met ons doet en wat we er tegen kunnen doen.
Het is niet meer uit ons dagelijkse leven weg te denken: we zetten nog maar de radio aan of Covid-19 (Coronavirus) komt ter sprake. Ons leven is sinds een maand helemaal veranderd: we zien mensen die hamsteren, feesten die worden afgelast en uitgesteld, supermarktbezoeken zijn anders doordat we met een beperkt aantal mensen binnen mogen,…
Read More10 zaken die je zeker moet onthouden in deze moeilijke tijd
We zitten er nu helemaal middenin: de Coronatijd of de Coronacrisis. Wat enkele weken nog werd weggelachen, is vandaag het gespreksonderwerp van de dag en hetgeen ons van ’s ochtends tot ’s avonds bezighoudt.
Read MoreWaarom ons onbewuste brein negatief geformuleerde bevelen niet begrijpt?
Psychologisch gezien zijn boodschappen zoals “Doe het niet”, “Probeer niet”, “Denk niet”, “Handel niet” de slechtste bevelen die er bestaan. Laat dit even tot je doordringen …
Read MoreHoe pak je emoties het best aan?
Gevoelens, emoties: we kunnen ons geen leven zonder emoties voorstellen. Het zou maar een vlak, saai en eentonig leven zijn, niet?
Read MoreWaarom het soms beter is om te zwijgen.
Soms is het beter om te zwijgen. Waarom? Dat lees je in dit artikel.
Read MoreHou ermee op deze zaken te verwachten van anderen!
“Ik eis respect”, “Een beetje meer respect graag”… Zo denk je misschien wel als je respectloos benaderd bent. Toch kunnen we geen respect opeisen.
Read MoreLeer positief denken op 14 manieren!
Positieve gedachten helpen ons een heel eind verder. Toch trappen we dagelijks in de valkuil om negatief te denken. Het is voor velen makkelijker om negatieve gedachten toe te staan dan positieve gedachten op te roepen.
Read MoreHoe ga je het best om met oneerlijke mensen?
Soms hebben we het gevoel dat het leven oneerlijk in elkaar zit en dat wij het kleinste stuk van de taart hebben gekregen. Er zijn mensen die liegen en bedriegen en toch zijn er mensen die hen geloven en vertrouwen. Frustrerend, niet?
Read MoreHoe weet je of je een sterke persoonlijkheid hebt?
Had je me twintig jaar geleden gezegd dat ik later een boek ging schrijven over hoe je je zelfvertrouwen kon boosten en dat het de naam STERK ging hebben, ik had je nooit geloofd en misschien had ik je zelfs een beetje uitgelachen. Ik? Een boek schrijven? Over zelfvertrouwen? Ik zag mezelf niet echt graag, laat staan dat ik mezelf vertrouwde.
Read More10 signalen die erop wijzen dat je in de juiste job zit (en dat is goed voor je zelfvertrouwen!).
Velen onder ons werken minstens veertig uren per week. We zijn meer op ons werk dan dat we thuis zijn bij onze geliefden. Het is dan ook belangrijk dat we ons goed voelen op ons werk. Als we ons niet goed voelen, heeft dit invloed op ons zelfbeeld, ons zelfvertrouwen, ons geluk en dus ook op onze omgeving.
Read MoreHoe ga je om met verdriet?
Verdriet maakt deel uit van ons leven. We kunnen niet om verdriet heen. Maar als we verdriet kunnen voelen, kunnen we ook geluk voelen. Dus mogen we stellen dat verdriet nodig is om ons te laten leven.
Read MoreHoe kan je omgaan met negatieve mensen in je omgeving?
Ik hou niet van negatieve mensen. Ze trekken je energiepeil omlaag en bezorgen je een slecht gevoel. Vaak projecteren ze hun angsten en machteloosheid op jouw persoon en als je niet oplet, word je meegezogen in hun negatieve spiraal.
Read More