“Blijf in uw kot!” hoorden we de afgelopen periode heel vaak omwille van de coronacrisis. Laat ons zeggen dat we 2020 niet snel zullen vergeten: de zomer zonder de zomerfestivals, de zomer met vliegreizen met mondkapje, de zomer met de grootste verkoop van zwembaden, de zomer waarin we gevraagd worden zoveel mogelijk in eigen land te blijven, de zomer waarin we niet zonder zorgen op vakantie vertrekken: “Kunnen we wel terug?”
Ook ik heb met mijn gezin een vakantie geboekt deze zomer: we zouden naar Tenerife gaan. Lekker ontspannen en genieten in de zon. De reis werd in november vorig jaar geboekt en de vliegtickets begin februari betaald. En dan was (en is) er corona. Tot op vandaag (juli) zijn we nog steeds aan het twijfelen: doen we het of doen het niet? Maar eerlijk gezegd heeft de vliegmaatschappij voor ons gekozen: het zou ons duizenden euro’s kosten om het niet te doen. Dus gaan we met een bang en klein hartje toch op vakantie met het vliegtuig. Maar tegelijkertijd ook wel blij want we weten allemaal hier in het gezin dat, als we thuis blijven, we toch zullen werken en het vakantiegevoel toch wat wegblijft. We hebben het nodig om echt van huis weg te zijn. Ieder zijn mening natuurlijk. 😊
Wij voelen dat we dringend aan vakantie toe zijn: mijn verloofde en ik werken allebei heel hard maar tussenin boekten we regelmatig een klein uitje om op adem te komen. Dat is niet meer gelukt sinds begin maart 2020 en dat voelen we enorm aan ons lichaam: dat snakt naar rust en een zorgeloze vakantie.
We hebben allemaal nood aan vakantie, ook jij. En misschien heb jij het gevoel nog niet maar je lichaam heeft het wel nodig. Zeker in zo’n uitzonderlijk jaar als 2020. Al het slechte nieuws, de zorgen,… hebben immers een zware impact op ons lichaam. Daarom krijg je hier alvast enkele redenen waarom vakantie goed voor je is en misschien ben je na het lezen ervan wel overtuigd om onmiddellijk vakantie in te plannen.
1. Vakantie verbetert de productiviteit.
Er regelmatig tussenuit zijn en korte breaks zorgen ervoor dat ons hoofd wordt leeggemaakt en dat de batterijen weer worden opgeladen zodat we na een vakantie weer ten volle kunnen werken. Ons lichaam en onze geest kunnen er weer tegen en we zullen terug sneller kunnen relativeren als er iets fout loopt.
2. We leven langer.
Uiteraard sterven we allemaal maar wat als we ervoor kunnen zorgen dat we zo lang mogelijk gezond blijven en in goede staat kunnen leven? Daarom is vakantie zo belangrijk. Het vermindert immers het risico op hartaandoeningen en het vermindert stress. Stress leidt tot heel veel gezondheidsproblemen zoals auto-immuunziektes, depressie, angst, obesitas, darmproblemen,… Dus als we stress kunnen verminderen door regelmatig vakantie te nemen (al dan niet in eigen land), kunnen we langer leven.
3. Je leert nieuwe mensen kennen.
Op elke vakantieplek, op elk uitje leer je nieuwe mensen kennen. Zeker als je ervoor openstaat. Zo heb ik een zeer intense vriendschap opgebouwd met Galya, een vrouw uit Chateauneuf-la-Forêt in Frankrijk. Zij heeft een geweldige Bed & Breakfast (of moet ik zeggen: chambres d’hôtes?) waar we al verschillende keren hebben gelogeerd als tussenstop naar het zuiden. Wat in het begin een gewoon vriendelijk onthaal was en een leuk verblijf, is nu bijna een tweede thuis geworden met een innige vriendschap. Regelmatig nemen we via Skype of Whatsapp contact met elkaar op om elkaar op de hoogte te houden van ons doen en laten doorheen het jaar. Vorig jaar hebben we ook geweldige mensen leren kennen tijdens ons verblijf in Tenerife. Ook met hen hebben we nog heel vaak contact. Het is altijd leuk om nieuwe mensen te leren kennen en toe te laten in je leven. Je wereld wordt er rijker door.
4. Niet alleen goed voor de geest, ook voor het lichaam.
Tijdens vakanties nemen we uiteraard rust en zorgen we ervoor dat we geestelijk sterker worden. Toch gebeurt het vaak dat we lichamelijk ook veel sterker worden. We gaan vaker wandelen, we zwemmen meer, we doen eventueel mee aan de sportoefeningen aan het zwembad of we trekken sneller naar de gymzaal van het hotel alvorens we onze dag starten.
Er is meer tijd om aan onszelf te denken. Vergeet ook niet dat de nodige vitamine D wordt “geboost” in ons lichaam waardoor we ons veel sterker, vitaler en energieker voelen. Kortom, we stralen!
5. Je leert nieuwe zaken kennen.
Op vakantie leer je niet enkel nieuwe mensen kennen (zie puntje 3) maar ook nieuw gerechten/drank, een nieuwe of andere taal, mooie en onvergetelijke plaatsen,… Ga je ergens heen waar je de taal niet echt kent, koop zo’n ‘Wat en hoe zeg ik het in het … (vul de taal zelf in)- boekje’ en ga ermee op stap. Of beter: gebruik Google Translate en ontdek zo welke mooie taal je daar kan spreken. Vraag aan de locals welke restaurants, welke gerechten en welke plaatsen zij zeker aanbevelen. Op die manier is het altijd leuker dan de plaatsen die in de boekjes staan en waar iedereen al naartoe gaat zodat de charme eraf is. Zie je iets speciaals op de menukaart? Probeer het uit! In het slechtste geval moet je iets anders bestellen omdat het niet te eten is, in het beste geval heb je iets nieuws en lekkers ontdekt en je smaakpapillen verwend.
Kortom, vakantie is nodig en vakantie is goed voor ons. Ook al zijn we dit jaar misschien meer geneigd naar een staycation: ook dat kan je zeer veel deugd doen … als we er maar even tussenuit zijn.
Ik wens je alvast een fijne vakantie! Geniet ervan!
p.s. Wat doe jij graag op vakantie? Schrijf het hieronder en inspireer op die manier anderen.