Denk jij positief (of negatief)?

Tijdens één van mijn coachingsessies vorige week ging het op een bepaald moment over positief en negatief denken. Er was mijn coachee iets overkomen en haar mindset ging onmiddellijk de negatieve kant op. Daardoor voelde ze zich al enkele dagen slecht. Terwijl – als we puur naar de feiten keken – er eigenlijk niets ergs gebeurd was. Hoe zit het bij jou? Gaat jouw gedachtegang eerder de negatieve kant op of ben je eerder iemand die het leven door een roze bril bekijkt?

Read More

Hoe vertel je iemand iets waarmee jij het moeilijk hebt?

We kennen het allemaal wel: iemand zegt of doet iets en we voelen dat onze haren rechtop gaan staan. De zoon die zijn schoenen overal laat rondslingeren, de vriendin die altijd te laat komt, de dochter die ‘s ochtends zoveel tijd nodig heeft om zich klaar te maken dat jullie jullie moeten haasten om nog ergens op tijd te komen, de partner die de vuilnisbakken vergeet buiten te zetten,…

Read More

Neen zeggen in het post-coronatijdperk

We hebben onze vrijheid terug, we mogen terug ons “kot” uit en dat hebben we geweten: de ene uitnodiging na de andere valt in de bus of verschijnt op onze smartphone. Bij sommigen ligt de druk dan heel erg hoog: van anderhalf jaar amper sociale contacten en geen feestjes naar overvolle agenda’s tot het einde van het jaar.

Read More

10 zaken rond de opvoeding van hun kinderen waarbij ouders hun verantwoordelijkheden moeten dragen

Kinderen opvoeden: het is niet de gemakkelijkste taak. Geloof me, ik heb hier zelf vier pubers rondlopen en elke dag besef ik dat wij als ouder wel een grote verantwoordelijkheid dragen. Hoe onze kinderen later in het leven staan, hangt af van wat wij hun als ouder hebben meegegeven. In mijn tweede boek heb ik hier uitgebreid over geschreven. Die gevolgen – als ouders hun “taken” niet hebben opgenomen – zijn immers elke dag duidelijk te zien in mijn praktijk. Daarom vind ik het als ouder heel belangrijk dat wij het juiste voorbeeld geven, dat wij in het leven moeten staan zoals wij willen dat onze kinderen in het leven staan.

Read More

Hoe krijg je jezelf weer in balans als alles (alweer) in het honderd loopt.

Ok, het is opnieuw gebeurd: jouw balans is ver te zoeken. Er is iets voorgevallen dat jou onderuit heeft gehaald en je voelt je slecht, heel slecht. Of mag ik schrijven: “kl***” of “sh** of “f***** up”? (Sorry voor mijn taalgebruik maar dat zijn nu eenmaal de woorden die ik als coach in mijn praktijk hoor.)

Read More