Hoe reageer je als ouder assertief? Hoe geven we het goede voorbeeld? En hoe moeten we het helemaal niet doen?
Read MoreDrink jij graag een glaasje?
Ik hou van een glaasje alcohol zo nu en dan. Als biergids in Gent (een uit te hand gelopen hobby) proef ik regelmatig nieuwe of (voor mij) ongekende biertjes. In mijn vrije tijd kan ik ook genieten van een lekker glaasje wijn of een biertje (op een terras bijvoorbeeld).
Maar .. het is gevaarlijk ...
Read MoreHeb jij het gevoel dat alles tegenzit?
Er zijn zo van die dagen dat alles tegenwerkt, dat alles tegenzit. Alle onheil komt plots op je af. En dan sta je daar ... machteloos ... gefrustreerd ...
Read MoreMe-time is nodig!!!
Me - time: een begrip dat we vele gebruiken maar weinig echt gebruiken ... als je snapt wat ik bedoel. Dagelijks zijn we bezig met het huishouden, de kinderen, de man/vriend/vriendin, het werk, andere relaties ... en we vergeten gewoon onszelf.
Read MoreHoe reageer je het best op feedback?
Feedback krijgen, I Love IT!!!! Echt, ik heb nooit problemen gehad met het krijgen van feedback. Ok, het was soms enorm confronterend en ook wel eens een deuk in mijn imago, maar ze zeiden het tenminste!!!
Read MoreHoe geef je het best feedback?
Feedback: we geven het maar al te graag. Of we denken dat we het geven maar veeleer geven we kritiek. Eerlijk? Het is niet makkelijk om feedback te geven, het is veel makkelijker om kritiek te geven. Hier enkele richtlijnen die je kunnen helpen om goede feedback te geven:
"Neen" is ook een antwoord! 10 tips om "neen" te leren zeggen!
Je hebt het waarschijnlijk al meegemaakt. Je wou "neen" antwoorden en toch kwam er "ja" uit die mond van je! En dan doe je iets tegen je zin ...
Read MoreHoe reageer je het best op achterklap?
Onlangs geleden gaf ik mijn lezing "Nee, ik ben niet perfect". Tijdens de receptie achteraf spraken vele aanwezigen me aan over het luik achterklap omdat dit hen zo herkenbaar overkwam. Daarom besloot ik er mijn blog aan te wijden.
Read MoreHoe communiceer je goed in 10 regels!
Onze communicatie bestaat uit 93 % non-verbale communicatie en 7% verbale communicatie. 7% maar??? En toch doen we in die 7% veel fout. (Over die 93% ga ik het vandaag even niet hebben).
Eerst en vooral moet je weten dat hoe meer je van jezelf houdt, hoe helderder je praat. Je vertelt echt dan waar het op staat en draait niet voortdurend rond de pot. En geloof me: heldere communicatie is nodig.
Read MoreAfscheid nemen van een vriend
Twee weken geleden schreef ik in deze blog over optie en standaard in relaties en vriendschappen. Via mijn Facebook, mail en zelfs telefoon heb ik er veel reacties op gekregen. Velen herkenden de situatie. "Maar Nele, wat doe je dan in zo'n geval?"
Read MoreHeb jij een goede band met je kind?
Een goede relatie met je kind is fantastisch en ... normaal. Maar soms is het wel eens moeilijk om met je puber een goede band te houden. De ene dag is de band wat minder, de andere dag is het fantastisch. Daarom is het ook zo belangrijk om met je kinderen activiteiten te doen.
Read MoreWat als jij maar een optie bent ...?
Iedereen kent wel zo iemand: jij staat ervoor te springen, je gaat voor die persoon door een vuur, je laat alles vallen om die persoon zo snel mogelijk te helpen ... kortom je beschouwt jezelf als een standaard in hun leven. Maar die persoon ... beschouwt jou maar als een optie.
Read MoreHoe na een cursus zelfvertrouwen de "flow" houden als je terug in je vertrouwde omgeving bent.
Enkele weken geleden vroeg ik naar blog-onderwerpen waarover je wou lezen. Als je erop hebt gereageerd, nog eens een dikke merci. Eén van de lezeressen stuurde me dit onderwerp door: "Hoe na een cursus zelfvertrouwen de “flow” houden als je terug in je vertrouwde omgeving bent …"
Read MoreStraffe madammen ....
Wij vrouwen zijn allemaal straffe madammen ... één voor één ... maar we weten het zelf niet! Wij beseffen niet hoe krachtig wij zijn. Waarom? We zijn onszelf een tijdje geleden misschien kwijt geraakt? En dan zijn we niet meer vriendelijk voor onszelf ... en voor andere vrouwen!
Read MoreOf hoe een bijna gefaald weekend een onvergetelijk en fantastisch weekend werd!
Je kent dat wel: dan heb je lang op voorhand schitterende plannen voor het weekend en dan loopt het fout ...
Read MoreDeze blogonderwerpen kozen jullie ...
Twee maanden geleden vroeg ik in deze blogpost over welke onderwerpen jullie graag dit jaar in een blogpost zouden lezen.
Read MoreWat vinden jullie van mijn nieuwe presentatievideo?
“Beelden zeggen meer dan woorden” wordt er gezegd. Met dit in het achterhoofd zat ik al een tijdje te denken om een video te maken om mezelf voor te stellen.
Read More3 stappen om meer zelfvertrouwen te krijgen door dagelijks 5X in de spiegel te kijken!
Kun je je zelfvertrouwen vergroten door in de spiegel te kijken???? Jazeker! En neen, niet door je gewoon te wassen, tanden te poetsen of je op te maken voor de spiegel … maar door er mee te werken!
Read MoreZeven tips om je zelfvertrouwen te vergroten!
We kennen het allemaal: zelfvertrouwen. Maar of we het allemaal hebben? Sommigen hebben er heel veel van, sommigen heel weinig. De ene heeft het altijd, de andere in bepaalde omstandigheden.
Vaak hoor ik: "maar ik heb geen zelfvertrouwen ... en ik zal het ook nooit hebben". FOUT! Aan zelfvertrouwen kun je werken, moet je werken! Denk je dat ik altijd zelfvertrouwen had?
Read More2014 ... het beste jaar van jouw leven?
Het staat nu zwart op wit: 2014 wordt het beste jaar van jouw leven! Jij gaat immers blaken van zelfvertrouwen en jouw zelfbeeld gaat beter zijn dan nooit tevoren!
Read More