Nog dertien keer slapen en het is kerstavond. Voor sommigen de start van betekenisvolle en warme feestdagen, voor anderen een periode van stress en depressie. Met deze tips zorg je er zelf voor dat deze eindejaarsperiode een speciale en plezante periode wordt voor iedereen in je omgeving, inclusief jezelf.
Read More5 strategieën die ervoor zorgen dat je je leven wel kan veranderen
Er bestaat geen twijfel over: slechte gewoonten afleren en goede gewoonten kweken kunnen een verschrikkelijke uitdaging lijken. We vervallen zo makkelijk terug in onze oude gewoonten maar merken al snel dat we daarmee geen stap verder raken. Nieuwe gewoonten zijn dus nodig.
Read More4 redenen waarom vakantie goed is voor jou!
Nog geen vakantie dit jaar genomen? Wacht er dan niet te lang mee: ik vertel je hier waarom!
Read More8 tips om te krijgen wat je wil
Krijgen wat je wil, zalig toch? In deze blog vind je maar liefst 8 tips om te krijgen wat je wil!
Read More60 tips om meer van jezelf te houden
Houden van jezelf ... voor sommigen loze woorden. Ze houden van iedereen, doen voor iedereen goed, willen iedereen behagen, maar zichzelf zetten ze op de laatste plaats. Hoe zet jij jezelf op de eerste plaats? Deze 60 tips helpen je alvast vooruit!
Read More5 tips om om te gaan met boosheid en frustraties
Boos zijn en gefrustreerd zijn: twee emoties waarmee we regelmatig te maken hebben. Soms komt boosheid er pas na een tijdje: eerst heb je immers frustratie. En wanneer dit blijft duren slaat dit om naar boosheid. Iemand kan jou het bloed van onder je nagels halen of iets lukt je helemaal niet en dan ... BOEM. Hoe ga je daar nu mee om? Ik reik je 5 tips aan die jou zeker kunnen helpen.
Read More10 tips om je kalmer te voelen
"Aaaaaaaaargh" en ondertussen zit je je haar uit te trekken (pijnlijk, zeer pijnlijk). Bekende situatie? Hier 10 tips om je terug rustiger te laten voelen!
Read More3 stappen om meer zelfvertrouwen te krijgen door dagelijks 5X in de spiegel te kijken!
Kun je je zelfvertrouwen vergroten door in de spiegel te kijken???? Jazeker! En neen, niet door je gewoon te wassen, tanden te poetsen of je op te maken voor de spiegel … maar door er mee te werken!
Read MoreZeven tips om je zelfvertrouwen te vergroten!
We kennen het allemaal: zelfvertrouwen. Maar of we het allemaal hebben? Sommigen hebben er heel veel van, sommigen heel weinig. De ene heeft het altijd, de andere in bepaalde omstandigheden.
Vaak hoor ik: "maar ik heb geen zelfvertrouwen ... en ik zal het ook nooit hebben". FOUT! Aan zelfvertrouwen kun je werken, moet je werken! Denk je dat ik altijd zelfvertrouwen had?
Read More