Wat we tegen onszelf zeggen is zo, maar dan ook zo belangrijk. Dat is immers wat we geloven. Al wat we tegen onszelf zeggen, geloven we het meest. Daarom is het belangrijk om alleen positieve zaken tegen en over onszelf te zeggen. Aangezien herhaling nodig is om te leren, het in te prenten en het uiteindelijk te voelen, moeten we dus meerdere keren per dag positieve zaken tegen onszelf zeggen.