Klagen vreet energie, zuigt ons leeg en zorgt ervoor dat we ons depressief voelen. Als je pijn voelt en je klaagt erover, wordt die pijn tweemaal erger. Klagen beïnvloedt onze psychische en fysische gezondheid op een negatieve manier.
Read More10 strategieën om je mentale spieren te kweken
Onze goede voornemens hebben vaak betrekking op het fysieke: we willen afslanken, we willen sportiever zijn … Weinigen onder ons halen dit doel. Slechts 8% houdt vol en bereikt resultaat! 8% is bitter weinig, niet?
Read More