Waarom is het toch zo moeilijk om gewoon de regels te volgen?

Ik ben momenteel op vakantie in Tenerife en zoals altijd wanneer ik hier ben, probeer ik mijn dag te beginnen met zwemmen. We hebben hier een geweldig zwembad van 25 meter en ’s morgens trek ik daar mijn 60 tot 80 lengtes. Heerlijk. Zeker als ik het zwembad bijna voor mij alleen heb en mijn hoofd ondertussen rustig wakker kan worden.

Read More

Hoe je zelfvertrouwen kweekt (zonder dat je plots iemand anders hoeft te worden)

Afgelopen week kreeg ik een mail van een journaliste met de vraag hoe je het zelfvertrouwen krijgt als dat van Ruben Van Gucht. Je weet wel, dat soort zelfvertrouwen waarbij je rustig een topchef tegenspreekt en ondertussen niet lijkt te twijfelen aan jezelf. (Check Celebrity Masterchef op Play).

Read More