weynesbaan

Rijmenam

+32477373607

Leer uw zelfvertrouwen te vergroten door middel van persoonlijke trainingen

Hoe ik mijn ADHD-hoofd een beetje onder controle probeer te houden

September 28, 2026 Nele De Boeck

Het is ondertussen meer dan een jaar geleden dat ik op mijn 46ste de diagnose ADHD kreeg. Wie mij al een tijdje volgt, weet dat uiteraard al. Ik heb er al over geschreven en de laatste weken deel ik ook regelmatig reels over ADHD op Instagram en Facebook.

You must select a collection to display.

There are no items to display from the selected collection.

Blog

Hoe ik mijn ADHD-hoofd een beetje onder controle probeer te houden

about 16 hours ago

Waarom is het toch zo moeilijk om gewoon de regels te volgen?

about 2 weeks ago

Wat als meer zelfvertrouwen gewoon begint met anders te gaan staan?

about 4 weeks ago

Soms moet je eerst een verkeerde afslag nemen

about a month ago

De juiste beslissing herken je meestal pas nadien

about a month ago

Waarom emoties fantastische raadgevers zijn ... maar verschrikkelijke chauffeurs

about 2 months ago

"Moet ge hiervoor huilen?" En andere zinnen die ons leerden onszelf weg te stoppen

about 2 months ago

Wat kost jou meer energie: een moeilijk gesprek of wekenlang piekeren?

about 3 months ago

De fout die zoveel mensen maken bij moeilijke familieleden

about 3 months ago

Waarom grenzen stellen tegenover je eigen familie soms zoveel moeilijker is dan tegenover een ander

about 4 months ago

Blog

Hoe ik mijn ADHD-hoofd een beetje onder controle probeer te houden

about 16 hours ago

Waarom is het toch zo moeilijk om gewoon de regels te volgen?

about 2 weeks ago

Ik ben momenteel op vakantie in Tenerife en zoals altijd wanneer ik hier ben, probeer ik mijn dag te beginnen met zwemmen. We hebben hier een geweldig zwembad van 25 meter en ’s morgens trek ik daar mijn 60 tot 80 lengtes. Heerlijk. Zeker als ik het zwembad bijna voor mij alleen heb en mijn hoofd ondertussen rustig wakker kan worden.

Wat als meer zelfvertrouwen gewoon begint met anders te gaan staan?

about 4 weeks ago

Wie mij een beetje kent, weet dat ik fan ben van Grey's Anatomy. Ik heb ondertussen zoveel afleveringen gezien dat ik waarschijnlijk spontaan “10 milligram epi!” zou roepen als er naast mij iemand flauwvalt. Wat ik daarna precies met die epi moet doen, is een ander verhaal, dus bel voor alle zekerheid toch maar gewoon 112. 😉

Soms moet je eerst een verkeerde afslag nemen

about a month ago

Als kind speelde ik graag schooltje. Ik was uiteraard de juf want laten we eerlijk zijn: schooltje spelen om vrijwillig leerling te zijn, daar zag ik het nut niet van in. Ik vond het heerlijk om dingen uit te leggen, schriftjes te verbeteren en waarschijnlijk ook om te bepalen wat de rest moest doen. Achteraf bekeken sloot dat laatste misschien wel meer bij mijn natuurlijke talent aan dan het lesgeven zelf. 😉

De juiste beslissing herken je meestal pas nadien

about a month ago

"Wat zou jij doen?"

Het is een vraag die ik als coach heel vaak krijg. En eerlijk? Ik zou zo graag een glazen bol hebben. Eentje die ik even bovenhaal, waarin ik kan kijken en dan vol overtuiging kan zeggen: "Ja hoor, doen! Dit wordt de beste beslissing van je leven." Of net: "Niet doen, blijf maar mooi waar je bent."

Waarom emoties fantastische raadgevers zijn ... maar verschrikkelijke chauffeurs

about 2 months ago

Er zijn van die momenten waarop ik mezelf echt een beetje zielig vond. Niet omdat er iets dramatisch gebeurde. Integendeel, meestal gebeurde er net helemaal niks. Er stuurde iemand een berichtje: "Kunnen we straks even bellen?". En hopla ... daar gingen de radartjes in mijn brein!

"Moet ge hiervoor huilen?" En andere zinnen die ons leerden onszelf weg te stoppen

about 2 months ago

Ik was een jaar of tien, misschien elf.

Ik huilde om iets, ik weet zelf niet meer precies wat, en ik kreeg te horen: "Moet ge hiervoor huilen? Allé, droog maar gauw die traantjes." Niet gemeen bedoeld. Gewoon een zinnetje dat gewoon werd uitgesproken, een zinnetje dat vele ouders vroeger zeiden.

Wat kost jou meer energie: een moeilijk gesprek of wekenlang piekeren?

about 3 months ago

Deze week trapte iemand op mijn tenen.

Niet letterlijk gelukkig, anders kon ik met dit warme weer geen open schoentjes dragen en dat zou zonde zijn, niet? 😉 Maar figuurlijk voelde ik me wel geraakt. Ik voelde me op mijn tenen getrapt, een beetje beledigd zelfs. Niet genoeg om er een groot drama van te maken, maar wel genoeg om te merken dat er iets bleef hangen.

De fout die zoveel mensen maken bij moeilijke familieleden

about 3 months ago

Eén van de meest frustrerende situaties in het leven is niet dat mensen je kwetsen maar dat je blijft hopen dat die personen ooit zullen beseffen dat ze je gekwetst hebben.

Waarom grenzen stellen tegenover je eigen familie soms zoveel moeilijker is dan tegenover een ander

about 4 months ago

Er zijn mensen die zonder probleem hun grenzen kunnen stellen op het werk. Mensen die perfect kunnen zeggen dat hun agenda vol zit, dat iets niet lukt of dat ze rust nodig hebben. Mensen die geleerd hebben dat altijd beschikbaar zijn geen bewijs is van liefde of betrokkenheid … tot hun moeder belt. Of hun vader iets nodig heeft. Of er in de familie opnieuw iets opgelost moet worden.

Dan verandert er iets.

Kijk regelmatig je "SPAM"-folder na: misschien kan mijn antwoord op je mail daar in terechtkomen. Je kunt dit vermijden door info@neledeboeck.be toe te voegen bij je contacten.

Copyright by Nele De Boeck. Alle inhoud van deze website mag onder geen beding overgenomen, gekopieerd en gebruikt worden door derden. Elke inbreuk zal juridisch opgevolgd worden. Ken je ons privacybeleid al? En de algemene voorwaarden?